از تخت خوابت جداشو تا دنیاهای جدید رو تجربه کنی

تو این پست که اولین نوشته من تو سال ۹۸ شمسی هست می خوام در رابطه با محدوده راحتی یا محدوده امن ( Comfort zone ) صحبت کنم. مغز ما دوست داره تو شرایطی قرار بگیره که براش آشنا باشه و میزان استرس تو اون فضا براش کم باشه. این فضا و شرایط حس امنیت …

ادامه مطلب

استرس و اضطراب، واقعیت یا مَجاز؟

اگر ابتدای داستان رو نخوندید ابتدا این پست رو ببینید: داستان یک مسافرت با عمه همراه راننده پیاده شد و از ما خداحافظی کرد رو رفت. ماهم براش دعا کردیم. ما مجددا برگشتیم و در جاده اصلی به مسیرمون ادامه دادیم. مجددا مسافر جدید به ما اضافه شد. همچنان عمه ام نگران بودو گاهی این نگرانی …

ادامه مطلب

داستان یک مسافرت با عمه

بخشی از مغز ما که به اسم مغز قدیم شناخته میشه وظیفه نجات جان ما رو بر عهده داره. مغز قدیم هنگام حس خطر سعی بر بدتر نشون دادن شرایط داره تا ما رو از محیط خطر دور کنه. چند روز پیش با پدر و عمه بزرگوارم به مسافرت رفته بودیم. به شهر الیگودرز در …

ادامه مطلب

وقتی چراهایتان قوی شود چگونه ها بی معنا می شود؟

کدومتون الان به یه زبان زنده دنیا به جز زبان مادری مسلط هستید؟ خب بعضی ها بلدن … آیا الان تواناییش رو دارید که تا سال آینده دو زبان جدید مثل فرانسه و آلمانی رو یاد بگیرید؟ سخته ولی شاید یکی دوتامون بتونیم… کدوم یکی از شما می تونه در عرض یک سال به پنج …

ادامه مطلب

غلط تصمیم بگیرید. از گرفتن تصمیمات درست دست بردارید

دستیابی به خواسته ها یعنی گرفتن تصمیماتی که شما رو به آن خواسته ها می رسونه. گرفتن تصمیمات مطمئن کسل کننده و قابل پیش بینیه. گرفتن تصمیمات نامطمئن شما رو وادار به فکر کردن و پیدا کردن راه حل به روشی میکنه که تا به حال هرگز به اون فکر نکرده بودید. همچنین اون فکر …

ادامه مطلب